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03-08 / 2022
02-09 / 2022
07-31 / 2021
江苏杠铃杆是我们熟悉的健身培训合作伙伴，但是很少有人注意到手中使用的杠铃杆，而且很多人并不完全了解其规格！
09-09 / 2020
江苏我们通常使用杠铃进行训练，例如卧推，硬拉或大转弯。 实际上，我们还可以使用其他杠铃训练方法，即将杠铃杆的一端推入角落或将其插入特殊的固定装置中。
江苏杠铃是体育馆中常见的健身器材，在观看拳击比赛时必不可少。 杠铃不仅可以用于比赛，而且可以锻炼手臂的力量和肌肉，但每个人都可以发现，杠铃不仅可以由男性举起，而且可以由女性举起。
江苏在家用杠铃健身，杠铃杆的长度宜短些方便，目前的杠铃杆的长度有好多规格，有1.2米、1.5米、1.8米及2.2米等，国际标准男子用，杠铃杆长是220cm的，杆重20kg，应该是在正规比赛中使用的，杆越长，承载的杠铃片越多，负重就大，能承重1200磅。但是在家里健身，太长的就不方便了，可以选择正确的杠铃杆做锻炼。
04-16 / 2022
江苏在炎炎夏日里，对于热爱健身的男生来说，要想展现出好身材，简单的办法就是用肌肉撑起衣服，想要达到这一目的，除了要拥有发达的胸肌、粗壮的手臂外，饱满的虎头肌也是必不可少的，这其中，三角肌前束又是重中之重，这时就要运用好哑铃杆这个健身器材。
04-12 / 2022
江苏运动训练的专项性原则告诉我们，设计训练动作时，动作的结构与专项越接近，越有助于将训练所获得的效果转换到专项能力中。对于大多数运动项目，都涉及下肢髋、膝、踝同时蹬伸的动作特点
07-03 / 2020
